メタバリアEXはいつ飲めば良い?効果的なタイミングは

メタバリアEXは食事の前に飲む?何回まで飲むのが効果的?忘れてたらまとめて8粒飲んでもいいの?腸活

富士フイルム【メタバリアEX

効果的な飲み方について説明します。

メタバリアEXは一粒がとても小さいのが特徴です。他の同様のサプリメントの大きさに比べて半分くらいです。

そのため非常に飲みやすいんですよね。

大きめのカプセルとかは、飲み込むのも大変。

なるべく小さめの錠剤はたすかります…
メタバリアEXの飲み方

1日あたり約8粒が目安ですが、それを2〜3回にわけて飲むので、毎日の調子にあわせて無理なく続けられます

 

\約14日分トライアルで500円+税

通常価格 約30日分 4441円(税込)



富士フイルム【メタバリアEX】の飲み方

メタバリアEXは1錠が小さめ

写真にあるように、メタバリアEXの1粒はかなり小さめになっています。

メタバリアEXは飲みやすいので1日に2回から2回と回数を分けて飲めます

1日の目安摂取量が8粒(1480mg)なのですが、他社の同等のサプリメントによくあるのが1日4粒というものです。

1日8粒でも1日4粒でも、トータルのグラム数にすると摂取量はだいたい同じくらいですが、1粒あたりのグラム数がほぼ半分になるのは、飲む量を調節しやすく、かつ飲み下し易いので私は気に入っています。

1粒が小さいというのはとても使い勝手が良いです

メタバリアEXを飲む時間と回数

メタバリアEXは、1日8粒(2〜3回に分けて)を目安に、

食事の内容や量にあわせて調節しながら分けて飲むのがオススメです。

3食バランスよく食べるかたは、2粒、3粒、3粒などそれぞれの食事に均等に摂取、

夕食のボリュームが特に多い方は夕食前に4粒、朝食と昼食の前にそれぞれ2粒などです。

メタバリアEXのトライアルパックを申し込むと、いくつかの冊子と一緒に

「メタバリアEXおすすめの飲み方」というリーフレットが同封されてきます。

その中により飲み方や効果に関するアドバイスが詳しく書かれていますので参考になりました。

 

メタバリアの飲む時間や回数は食前・食後?朝か夜?

 

飲み忘れたら1回8粒まとめて飲んで良いか

1日の摂取目安量は8粒なのですが、それは2〜3回に分けて服用することが前提の量ですので、もし朝と昼に飲み忘れた場合、夕食の時間に8粒まとめて飲むことは推奨されていません。

私も、1回の量は4粒までにしています。

毎回の食事で忘れないように飲むことが大事ですね。

 

メタバリアEXは、携帯しやすい小さな袋入りなので外食の際も必ず持ち歩くようにしています

 

飲み会などの長時間の食事の合間に飲む

メタバリアEXは、食事のボリュームに合わせて粒数を調整できるので、飲み会など何時間も食事が続く場合、食事の前と食事の途中にわけて飲むなどの調整が可能です。

また、炭水化物を取らない食事の前であっても大丈夫ですし、食事を取らなかった場合に飲むこともできます。

間食をする場合、間食の前に飲むという使い方もできます。

食事の何分前に飲む?

メタバリアEXは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能があるため、食事の前に飲むのが効果的です。

何分前に飲まなければならないと決まっているわけではありませんが、実際に飲んでいる方からは、食事の10分〜15分前に飲むようにするのがよいという口コミが多いようです。

食事の直前あるいは、食事中に飲むのも大丈夫ですし、大事なのは続けて飲むように習慣づけることです。



【メタバリアEX】の飲み方の注意点

メタバリアEXの飲み方に関する注意点です。

薬ではなく健康食品ですので安心してはじめられるサプリメントです。

妊娠・授乳中の方・お子様など

妊娠・授乳中の方・お子様などは摂取を控えるようにとされています。

他のサプリや薬などとの併用

メタバリアEXは健康食品ですので他サプリとの併用も可能と考えられますが、服用している薬がある方は念のためかかりつけ医師や薬剤師の相談のもと摂取されることをお勧めします。

お腹がゆるくなるなどの変化

腸内のビフィズス菌が増えることによって、腸内環境が変わってくるとお腹の調子が変化してくることが考えられます。

そういう場合は、状態によって1回に飲む粒数を調整したり、様子みながら飲む量を調整すると良いですね。

不安な場合は富士フイルムの【サプリメントセンター】へお問合わせすることができます。

富士フイルムサプリメント商品【お問い合わせセンター(フリーダイアル)】

電話番号:0120-241-946
営業時間:9:00~20:00(年末年始除く)

 

サプリメントに関する不安があればきっちり対応してくれる会社なので安心ですね。

まずはお試しパックから始めてみることをおすすめします。

 

わたしもまずはトライアルパックから始めました。その後、気にいればお得な定期便の申し込みへ進むこともできます。

 

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